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La formule alimentaire est très simple, hélas, il est difficile de l’appliquer « manger 5 fruits et légumes par jour », boire huit verres d’eau par jour, faire 15 minutes d’exercice sportif par jour, dormir 8 h de...
Le bien-être est cette situation où notre corps et notre esprit se sentent bien. Ce bien-être est souvent masqué par le stress parce que tout le monde peut trouver son bonheur. Tout est une question d’affection Qui peut vous donner de...
...... La réponse est directement « Oui », le sport vous aide à atteindre votre objectif. Ce n’est pas la peine de faire du régime si vous ne faites pas du sport, c’est pour cette raison qu’il faut une bonne volonté avant d’entamer un programme de régime. La gestion...