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Bien que souvent très négligés, les aliments que nous consommons sont très importants pour notre bien-être. En effet, ils sont composés d'un ensemble d'éléments nutritifs qui favorisent le développement et...
Après avoir travaillé votre bodysummer, il sera dommage de relâcher l'ensemble de vos efforts pour garder votre corps sculpté et affiné. Avec l'entrée dans l'hiver et les plats réconfortants qui l'accompagne, la courbe...
Le sport est important pour le corps, cela nous permet de renforcer les muscles et de garder la forme. Avant de faire subir à notre corps des épreuves physiques, il faut le nourrir correctement. Qu'est-ce qu'une alimentation...
Vous ne savez quel régime adopter pour faire attention à vos articulations ? Plusieurs remèdes existent pour aider à soigner les douleurs articulaires, mais comment se nourrir pour ne pas être confronté à cette maladie qui sévit surtout chez les séniors ? Découvrez...
Les légumes crucifères ont été largement utilisés dans la prévention du cancer. L'ingrédient important dans ces légumes est appelé I3C. L’I3C est catalysé par l'acide dans l'estomac en diindolylméthane (DIM). L'I3C et le DIM infiltrent tous deux des voies biochimiques...
Une personne a le droit de boire au plus 4 tasses de thés par jour, pareillement pour le café. Il ne suffit pas de faire bouillir de l’eau et de plonger les feuilles de thé ou de faire l’infusion pour faire du thé. La machine à thé est programmée pour faire différents...
Les personnes qui font du régime sont automatiquement en surpoids. Nous sommes en surpoids quand notre poids ne se concorde pas à notre taille. Par exemple, une personne de 1 m 60 doit peser 60 kg au maximum, et pas un gramme de plus. Pourquoi...
La formule alimentaire est très simple, hélas, il est difficile de l’appliquer « manger 5 fruits et légumes par jour », boire huit verres d’eau par jour, faire 15 minutes d’exercice sportif par jour, dormir 8 h de...
...... La réponse est directement « Oui », le sport vous aide à atteindre votre objectif. Ce n’est pas la peine de faire du régime si vous ne faites pas du sport, c’est pour cette raison qu’il faut une bonne volonté avant d’entamer un programme de régime. La gestion...