En France, selon des études récentes, plus de 30 % des Français estiment ressentir des gênes au niveau de la digestion, et cela, quel que soit le régime en question. Selon cette étude, cela pourrait être dû à un grand nombre de mauvaises habitudes qui sont prises par les personnes et qui pourraient entraîner des inconforts digestifs certains. D’une part, bien sûr, vous allez pouvoir retrouver l’absence d’une activité physique régulière ou encore une alimentation trop riche. Bien sûr, l’alcool et le tabac font aussi partie de facteurs aggravants pour le système digestif. Bien entendu, cela peut aussi être dû à une hérédité certaine avec des douleurs et un inconfort qui ferait plutôt partie d’un dérèglement de la flore ou des organes en question. Cependant, pour cet inconfort et qu’importe la cause, il existe plusieurs solutions à connaître. Dans cet article, nous allons vous donner quelques solutions pour éloigner cet inconfort de manière assez significative.
Le CBD : un allié pour la digestion
Tout d’abord, il nous semblait important de vous parler du produit « à la mode ». En effet, depuis sa légalisation, le CBD a pris une place très importante dans le cœur des Français qui ont parfois, il faut le dire, tendance à l’utiliser pour tous les problèmes possibles. Néanmoins, selon de récentes études réalisées, en majorité, aux États-Unis, il semblerait que le CBD pourrait permettre de réduire l’inconfort digestif. De cette étude sont apparus trois effets spécifiques concernant la digestion. Premièrement, il semblerait que le CBD soit anti-vomitif. Concrètement, il éviterait les spasmes de l’estomac menant, souvent, à la régurgitation d’aliments. À noter par ailleurs que le CBD détend aussi le diaphragme afin de fuir les contractions vomitives. D’autre part, le CBD aurait des effets sur l’apaisement global du système digestif. Réellement, celui-ci pourrait potentiellement apaiser le corps à un point tel que l’estomac, le colon et l’intestin soit plus détendu ce qui permettrait un meilleur passage des aliments. Pour finir, il permet aussi d’éliminer les douleurs en les calmant assez radicalement.
Dans le prolongement de cette étude, des cas plus graves ont été soumis à des tests avec du chanvre. Cela a été réalisé notamment avec des personnes souffrant d’un ulcère à l’estomac, du syndrome du côlon irritable ou encore des personnes souffrant de reflux gastriques. Sur ces personnes, le test fut très concluant et il semblerait donc que le CBD soit un puissant allié pour les personnes souffrant très fréquemment de gênes au niveau de la digestion. Bien entendu, la consommation de CBD doit être réalisée selon des règles précises bien que le CBD ne possède pas d’effets secondaires. Dans tous les cas, il est plus prudent de prendre contact avec votre médecin traitant, celui-ci pourra largement vous aider. Dans tous les cas, si vous souhaitez commander du CBD n’hésitez pas et allez voir des boutiques spécialisées.
La menthe poivrée : une solution pour les douleurs
L’autre grande solution que nous devions obligatoirement vous proposer est bien sûr la menthe poivrée. Concrètement, il s’agit certainement du produit le plus utilisé pour soigner les petites douleurs. Là, il va être l’heure de se préparer pour les grands repas de Noël où les plats vont être assez lourds. Pour pallier l’inconfort intestinal, l’huile essentielle de menthe poivrée est très certainement votre meilleur allié. En effet, par sa puissance, que cela soit en l’ingérant ou l’appliquant sur votre ventre, la menthe poivrée va réduire très largement les douleurs ainsi que les ballonnements, surtout après un repas assez copieux. Oui, il s’agit d’un produit purement naturel. Cependant, il est important de respecter très fermement des limites afin d’éviter les problèmes, car les huiles essentielles sont des composés qui sont assez puissants et il faut à tout prix éviter le surdosage. En dehors de cela, la menthe poivrée peut aussi être ingérée, vous n’aurez qu’à en verser quelques gouttes sur un sucre par exemple. Attention le goût peut être quelque peu déroutant à bien des titres. Pourtant, les effets sont très rapides et vous vous sentirez mieux, très rapidement.
Le bicarbonate de soude
C’est le remède de grand-mère le plus connu de tous et aussi le plus prisé pour l’inconfort et la mauvaise digestion. En effet, le bicarbonate de soude fait certainement partie de toutes les armoires chez les grands-parents, et pour cause, il s’agit d’un produit miraculeux. Surtout utilisé pour le ménage, ce produit peut aussi être conditionné pour être utilisé de manière alimentaire. Dilué dans un peu d’eau, le bicarbonate de soude permet de dissoudre les graisses et d’éviter le reflux gastro-œsophagien. Pour finir, il absorbe les gaz et permet de réduire les ballonnements tout en favorisant la digestion. Attention toutefois à ne pas dépasser la limite autorisée par jour, car ce produit peut aussi être très dangereux s’il est ingéré en trop grande quantité. Une petite cuillère à café dans de l’eau pourra largement vous aider à passer outre certains gros repas pendant les fêtes de Noël. Par ailleurs, pour éviter que certains plats, notamment à base de chou, puissent déranger les personnes, il peut être intéressant de mettre un peu de bicarbonate de soude dans la préparation. Si celui-ci est rajouté durant la cuisson, il ne donne aucun goût, mais profite tout de même de ses bienfaits. Quoi qu’il en soit, le bicarbonate de soude peut réellement vous aider à chasser l’inconfort digestif. Attention cependant, il ne s’agit pas là d’un traitement de fond et il n’est pas prudent d’en prendre tous les jours et de manière importante. Pour éviter les problèmes, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin traitant. Celui-ci sera à même de vous aider à trouver d’autres solutions si le problème persiste pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines.
En conclusion, vous l’avez vu, il existe un très grand nombre de solutions pour les problèmes digestifs. Cependant, pour finir, nous avions envie de vous faire part d’un petit conseil. L’estomac est le deuxième cerveau du corps. Par conséquent, diminuer le stress et l’anxiété fait aussi partie des solutions pour réduire efficacement l’inconfort digestif, il convient de ne pas l’oublier.
